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Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung.

 

Leitung Alois Lacher 
Tel: 08445 - 1368
Übungszeiten

Wann: ab 12.09.2017, jeden Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr

Der Kurs findet in den Sommerferien nicht statt.

Wo: FCG Vereinsheim, Gymnastikraum