Durch kurze Übungsreihen, statische Yogahaltungen, Meditation und Entspannung tun wir für Körper und Geist was Gutes. Dabei sind Rücken und Atem immer im Fokus.

Einige Krankenkassen unterstützen das sportliche Engagement ihrer Mitglieder und erstatten nach Teilnahmebescheinigung durch die Übungsleiter zumindest teilweise hier die Kursgebühren. Andere Krankenkassen erkennen die Teilnahme an den Kursen im Rahmen ihrer Bonus- oder Rabattprogramme an.